Клиника Довіра

г.Днепр

ул.Воскресенская (ул.Ленина), 2д, 4-й этаж

(067) 514 38 38(063) 514 38 38

Время загорать

В настоящее время милые дамы, которые многое прочитали и услышали как о вреде, так и пользе загара, разделились на два совершенно противоположных лагеря. Так вреден или нет загар?

 

В былые давние времена дамы из высшего общества во время летних прогулок тщательным образом закрывали все части своего тела от солнца. Длинные платья, легкие шали, летние перчатки, шляпки из соломы, белые зонтики от солнца - всем этим защищались леди из прошлого от «вредных» солнечных лучей. Загар был уделом простолюдинок, которым приходилось целыми днями быть на открытом воздухе, и их лица, руки, ноги были покрыты бронзовым загаром.

Времена менялись. И вот, с лёгкой руки, известной всему миру мадмуазель Коко Шанель, загар входит в моду. Купальные костюмы становятся всё более и более открытыми, и не только лицо, область декольте и руки - а и всё тело  должно быть бронзово-шоколадного цвета.

Если ты бледный и не загоревший – значит ты «офисный клерк», постоянно просиживающий в своей пыльно конторе за  кипой бумаг. А если ты загорелый – значит человек ты состоятельный, можешь позволить себе понежиться под теплыми, ласковыми лучами солнца где-нибудь на частном пляже или на «худой конец» - на террасе возле своего бассейна.

Но в настоящее время милые дамы, которые многое прочитали и услышали как о вреде, так и пользе загара, разделились на два совершенно противоположных лагеря.

Одна половина, считает, что загар это красиво, модно, придает коже здоровый вид, и готовы целыми днями нежиться под  солнечными лучиками.

Другая половина, всячески стараются скрыться от воздействия на их кожу солнечного излучения.

Но существует и третья категория, которая находится посередине между первой и второй. Летом ходить с совершенно белыми руками, ногами ну никак не хочется, хочется, чтобы кожа была покрыта освежающим, красивым загаром. Но в тоже время, зная, обо всех плохих последствиях загара, о преждевременном старении кожи, все же опасаются  загорать.

Что можно посоветовать? Давайте для начала разберем, что происходит, когда мы находимся под солнцем. Мы попадаем под воздействие ультрафиолетового излучение (УФ, UV, ultrafiolet).

В зависимости от длины волны, ультрафиолетовое излучение делиться на три спектра, каждый из которых по-своему опасен для здоровья человека.

Самым активным диапазоном - являются лучи спектра С, их считают самыми разрушительными. Но, к счастью, для нас с вами, их целиком поглощает озоновый слой нашей атмосферы, поэтому до нас с вами они практически не доходят.

Следующие – это лучи спектра В, которые тоже поглощаются озоновым слоем Земли. Но часть из них все же доходит до нас, достигая поверхности нашей планеты. Они и являются причиной покраснения, воспаления нашей кожи, получения нами солнечных ожогов.

UVB-излучение, действует на клеточную ДНК и разрушает её структуру. Самое плохое, что такие изменения «наследуются» клетками и могут привести к мутациям на уровне генома.

Третья группа – это лучи спектра А. Именно этих лучей попадает на нашу кожу больше всего. Но они, обладая значительно меньшей энергией, практически не вызывают ожогов. На ДНК эта группа лучей оказывает меньшее влияние. Но проникая глубже, происходит выработка ими вредных веществ, остающихся в нашей коже намного дольше.

Основное предназначение нашего кожного покрова - это защита организма от всякого вредного воздействия извне, и в том числе от вредного ультрафиолетового излучения.

Именно, для защиты от вредного ультрафиолета, есть в нижнем слое нашей кожи специальные клетки меланоциты, продуцирующие темный пигмент меланин. Но защитные резервы организма не безграничны. Смуглым людям в этом отношении повезло больше. А вот светлокожие люди, в первые дни пребывания на пляже должны очень тщательно отслеживать время пребывания на солнце, особенно в первые дни после длительного перерыва приёма «солнечных ванн».

Но все же не так все плохо. И от солнца польза есть! В чем  же заключается положительный эффект пребывания под солнечными лучами.Это в первую очередь выработка нашим организмом витамина D. Витамин D нужен нашему организму для хорошого всасывания кальция и фосфора в тонком кишечнике. Этот элемент является профилактикой остеопороза, а так же профилактикой респираторных заболеваний.

Витамин D, образуется в человеческом организме под воздействием солнечных лучей. Но, мы ни в коем случае не призываем вас загорать до кирпичного цвета для получения этого столь нужного нам витамина – нет и еще раз нет. Для достаточного получения витамина Д, будет достаточно прогулки в солнечные дни.

Загоревшее тело у многих ассоциируется с молодостью, здоровьем, красотой. Но, на самом деле, процесс загар даёт абсолютно обратный эффект.  Ултрафиолетовые лучи повреждают волокна эластина в коже, в следствии чего кожа начинает растягиваться, провисать, процесс заживления микротравм идёт значительно медленнее. Этот процесс и называют – фотостарение.

Среди других косметических проблем, вызванных воздействием солнца на организм – это веснушки, пигментные пятна, фотодерматоз.

И мы подошли к самому главному вопросу – может ли чрезмерное увлечение солнечными ваннами стать причиной развития рака кожи. Ответ -  «однозначно ДА».

Ультрафиолетовое воздействие провоцирует рост атипичных клеток кожи, что может привести к развитию злокачественных опухолей. Самой опасной является – меланома.

Появление такого заболевания как меланома, это все же сопряжение нескольких факторов, сюда входит и генетическая предрасположенность и снижение иммунитета и др. Но всё же чрезмерное пребывание на солнце это фактор номер один, при развитии такого ужасного и стремительного заболевания как меланома.

В категорию риска в первую очередь попадают люди со светлой кожей, склонной к солнечным ожогам, у тех, у кого много веснушек, пигментных пятен, родинок.

Наши дерматологи не рекомендуют удалять родинки в профилактических целях, но отслеживать состояние своей кожи самостоятельно и в качестве профилактики проходить осмотр у дерматолога (с периодичностью 1 раз в год) обязательно рекомендуется. Ведь меланома излечима на 90% при ранней своевременной диагностике.

Из всего вышесказанного мы можем сделать следующий взвод.

Слухи о вреде загара вовсе не слухи – это научно доказанный факт. Однако пребывание под солнечными лучами это еще и большое удовольствие, и от него не просто, да и не надо полностью отказываться. Лучше всего найти золотую середину – наслаждайтесь солнечными лучами, но всегда помните, что проводить на солнце можно  ограниченное время и только в утренние часы и после 16.00, а в южных районах и того позже. Кожу всегда покрывайте солнцезащитными средствами, а на голову одевайте красивые и модные шляпки, кепки, косынки …

Загорая, всегда помните, что речь идёт не только об эстетичности, но в первую очередь о вашем здоровье!

Будьте здоровы! 

Напоминаем, Вам, ни одна статья или сайт не смогут поставить правильный диагноз.

Необходима консультация доктора.

Записаться на приём к специалисту прямо сейчас:
тел.(067) 514 38 38,(063) 514 38 38
Время работы

Понедельник, Вторник, Среда,
Четверг, Пятница - с 8.00 до 20.00
Суббота
с 8.00 до 18.00
Воскресенье
- выходной