Довиряй досвиду

Адрес_верхний_правый

м.Дніпро 
вул.Воскресенська (вул.Леніна), 2д, 4-й поверх

(067) 514 38 38    (056) 716 03 38    (063) 514 38 38

  

Полезные бактерии

Пробиотики – что это, новое модное слово или всё же полезное и нужное нашему организму, ключ к здоровью и долголетию.

 

Пробиотики – микроорганизмы и вещества микробного и иного происхождения, использующиеся в терапевтических целях, пищевые продукты и биологически активные добавки, приём которых может принести много пользы нашему организму.

В переводе с латинского «пробиотики» означает «в пользу жизни». «Полезные» и «вредные» микроорганизмы, живущие у нас в кишечнике, обладают именно такими свойствами. «Полезные» помогают переварить пищу, снабжать наш  организм витаминами и другими нужными веществами. «Вредные», питаются продуктами брожения и вызывают гнилостные процессы.

 

 

В здоровом организме присутствуют и «полезные» и «вредные» бактерии в нужном балансе.

 

Но если по каким либо причинам баланс нарушается, то это дает толчок развитию кишечного дисбиоза  или дисбактериоза. Результатом является – снижение аппетита, появляется неприятный запах изо рта, снижается иммунитет, беспокоят запоры или наоборот диарея, может возникнуть тошнота, метеоризм, в следствии чего, человек начинает быстро утомляться.

 

Что же может спровоцировать появление дисбактериоза. Причин дисбактериоза множество:

  • некачественное и несбалансированное питание,
  • длительный, неправильный, бесконтрольный приём антибиотиков,
  • плохая экологическая обстановка,
  • длительное нервное напряжение, стресс,
  • постоянное недосыпание,
  • переутомляемость.
  • дисбактериоз может возникнуть как фоновое заболевание при болезнях желудочно-кишечного тракта.

 

Последствия дисбактериоза:

  • возможны аллергические реакции,
  • болезни желудка и кишечника
  • ослабление иммунитета
  • набор лишнего веса.

Совет от гастроэнтеролога!

Если вы очень часто страдаете простудными заболеваниями, безуспешно боретесь с лишним весом, не можете справиться с аллергией, постоянно беспокоят проблемы с желудком, попросите направление на бактериологический анализ. Возможно всему виной дисбактериоз.

 

Кишечная флора выполняет очень важные для нашего организма функции, поэтому очень важно поддерживать её баланс:

Защитная функция

Полезная микрофлора препятствует и подавляет рост болезнетворных кишечных бактерий.

Ферментивная функция

Полезные микроорганизмы участвуют в расщепление клетчатки, крахмала, остатков пищевых белков и жиров, органических кислот, которые не переварились с помощью пищеварительных ферментов в тонком кишечнике.

Синтетическая функция

Нормальная микрофлора кишечника синтезирует витамины (В1, В2, В6, К, фолиевую кислоту, никотиновую кислоту и другие), также принимает непосредственное участие в метаболизме холестерина, адрогенов, эстрогенов, желчных кислот, обеспечивая их циркуляцию в организме..

Иммуная функция

Кишечная микрофлора активизирует синтез иммуноглобулинов, повышая защитные силы организма.

 

Что же делать, чтобы не допустить дисбактериоза 

Очень полезно для профилактики дисбактериоза ввести в свой ежедневный рацион  пробиотические продукты, содержащие живые кишечные бактерии.

Первое почётное место занимают в этом списке кисломолочные продукты. Затем идут дрожжевой хлеб, квас, пророщенные зерна.

Совет от гастроэнтеролога!

Здоровому человеку достаточно употреблять 2-4 стакана кисломолочных продуктов в день. Это замечательная защита от гастрита, аллергии, язвы желудка, болезней печени.

 

Лечение дисбактериоза

После применения антибиотиков, при воспалительных заболеваний желудочно-кишечного тракта, диареи путешественников, аллергии, частных запорах, при вагинальных инфекциях чаще всего назначают пробиотики в виде пищевых добавок и лекарственных средств.

Совет от гастроэнтеролога

В сезон простуд обратите внимание на пробиотики с иммуномодулирующим действием. Они укрепляют иммунитет и помогают нашему организму противостоять болезнетворным вирусам.

 

Живые бактерии, содержащиеся в пробиотиках, выполняют в кишечнике своеобразную  заместительную функцию. Но принимать их рекомендуется не более 1-2 месяцев. Потом необходимо стараться создавать комфортные условия для роста собственной полезной кишечной микрофлор с помощью продуктов, в которых есть много клетчатки и органических кислот.

Совет от гастроэнтеролога!

Чтобы кишечная микрофлора была в норме, наряду с кисломолочными продуктами чаще включайте в свой рацион злаки, свеклу, морковь, капусту, фрукты, грибы.

 

Будьте здоровы!

Записаться на приём к специалисту

Напоминаем, Вам, ни одна статья или сайт не смогут поставить правильный диагноз.

Необходима консультация доктора.

Записаться на приём к специалисту прямо сейчас:

тел. (067) 514-38-38, (056) 716-03-38, (063) 514-38-38

Новые публикации

Наши специалисты

Время работы

 

Понедельник, Вторник, Среда,
Четверг, 
Пятница - с 8.00 до 20.00
Суббота - с 8.00 до 18.00
Воскресенье - выходной