Між нами, дівчатами

У кожної з нас знайдеться чимало тих, для бесіди з «жіночим» доктором. У цьому матеріалі ми відповімо на деякі з них.

Питання 1. Одним з перших питань, що хвилюють молодих дівчат, це коли-ж слід відвідати гінеколога і яким чином слід до цього підготуватися..

Візити до гінеколога повинні бути регулярними, навіть якщо нічого не турбувати, не рідше одного разу на рік.

Найоптимальніший час для відвідування гінеколога - це перший тиждень після закінчення місячних, найкращий час, щоб розібратися в стані вашого здоров'я.

Більш детальну інформацію з цього питання:
Як правильно підготуватися? Як проходить огляд, можна ознайомитися в матеріалі: «Профілактичний гінекологічний огляд».

 

Питання 2. Як же краще планувати своє життя в залежності від місячного циклу?

Будь-яку активність, що вимагає як фізичних так і емоційних затрат, по можливості, краще перенести на першу половину менструального циклу. Саме в цей період зростає рівень жіночих статевих гормонів, що викликають прилив сил, поліпшення настрою, доброю працездатність і увагу.

У цей час Ви готові вирішити будь-які завдання і труднощі.
А ось в період критичних днів, краще якщо Ви утримайтеся від підвищеного фізичного навантаження, інтенсивних занять спортом, так як можливо спровокувати сильну кровотечу.

Лазні, сауни - ці процедури краще відкласти, перегрів організму, може привести до тих же наслідків.

Візит до стоматолога, планову операцію про можливість відкладіть на 7-й - 9-й день від початку циклу. Це допоможе уникнути зайву небезпеку виникнення кровотечі, і больова чутливість - мінімальна.

 

Питання 3. Як справлятися з симптомами ПМС

З проблемою ПМС стикаються більш ніж 80% жінок, репродуктивного віку.

В цьому винні гормони - естрогени, які регулюють в організмі близько 300 різних процесів.

Зниження гормонів до кінця менструального циклу призводить до розвитку до 150 симптомів ПМС.

Ось деякі з них - дратівливість, плаксивість, головний біль, постійне відчуття голоду, підвищений метеоризм і ще багато іншого.

Універсального засобу, яке здатне допомогти всім без винятку не існує. У деяких випадках, лікар-гінеколог може призначити гормонотерапію або засоби на рослинній основі. При набряках, можливе прийняття сечогінний засіб, при головному болю - можна випити знеболюючий препарат.


Важливо дотримати дієту.

Найкраще їсти часто, але потроху, їжа повинна бути знежирена, низькокалорійна.
Між основними прийому їжі робіть перекушування (нежирні сир, йогур, кефір, яблука, моркву).

А ось солодощі і газовані напої найкраще обмежити до мінімуму або зовсім відмовитися, так як вони можуть викликати бродіння в кишечнику. Не зловживайте сіллю, намагайтеся солити їжу по мінімуму.

Дуже до речі вживання різних трав'яних чаїв - листя смородини, мучниці, брусниці, м'яти, малини, пагони хвоща.
Пийте вітаміни - А, С, В6, Е, мікроелементи, які дуже необхідні вашому організму. Заповнити запаси цих вітамінів і мінералів у вашому організмі допоможе як якісний вітамінно-мінеральний комплекс, так само і вживання овочів, фруктів, зеленого чаю, молока з медом.

У критичні дні, нашому жіночому організму особливо потрібна "вітамінна підтримка".

Дуже корисний, в цьому відношенні, зелений чай, до складу якого входить багато вітамінів - C, P, B, K, PP, A, D, E, і мікроелементів - фтор, цинк, йод, мідь, марганець, фосфор, кальцій.

Вживання зеленого чаю, як у критичні дні так і в інший час матиме позитивний вплив на весь організм.

 

Питання 4. Чи можна приймати протизаплідні таблетки без консультації гінеколога, користуючись інформацією отриманою з реклами по інтернету, телевізору, або за порадою подруги.

Ні, цього робити не варто. Тільки доктор гінеколог, після бесіди, огляду, а можливо і після діагностичних заходів призначить відповідні саме для вас протизаплідні таблетки.

Адже, при виборі протизаплідних пігулок, доктор повинен врахувати безліч чинників - і вік, і стан здоров'я, і ​​супутні захворювання, і спосіб життя, звички.

Наприклад, у жінок, які курять під час використання комбінованих оральних контрацептивів (КОК) підвищується згортання крові, а це збільшує ризик інсульту. Цукровий діабет, ожиріння, варикозне розширення вен - це лише невеликий перелік, захворювань, які є прямими протипоказаннями для застосування КОК. Тому, тільки лікар гінеколог може кваліфіковано розібратися з ситуацією.

Сучасні комбіновані оральні контрацептиви - це препарати нового покоління, які не провокують появу висипань або зайвої ваги, навпаки сприяють поліпшенню стану шкіри жінки і нормалізують обмін речовин в організмі. Нерідко, гінеколог може призначити вживання КОК для профілактики, а іноді і лікування захворювань жіночої репродуктивної системи.

 

Питання 5. Чи шкідливо носити тягне білизну і занадто тісний одяг.

Гінекологи називають ряд причин, по яких не рекомендовано жінкам користуватися Утяжка:

♦  По-перше, білизна такого типу роблять з синтетичних матеріалів, які не пропускають до шкіри і зовнішніх статевих органів кисень. Це може привести до загибелі корисних бактерій, що мешкають на слизових оболонках, які добре себе почувають тільки в повітряному середовищі. А якщо ці мікроорганізми зникнуть, то на їх місце прийдуть інші - шкідливі анаероби, які виживають у відсутності кисню.

♦  По-друге. Постійно користуючись утягивающим білизною, ми провокуємо ослаблення м'язів живота і тазового дна. Адже саме ці м'язи в ідеалі повинні виконувати функцію утяжки. А, передоверив цю роль еластичному стягуючого білизни, м'язи слабшають і втрачають свій тонус.


По-третє. Якщо ви підбираєте живіт, напружуючи при цьому м'язи черевного преса і таза, то шкоди від цього немає ніякого, тому що ви ніколи не зможете напружитися так сильно, щоб внутрішньочеревний тиск піднявся до критичного рівня.

А ось затяжка з фізіологічними параметрами не зважає: чим сильніше затягнулися, тим стрункішою виглядаєте. Але, в цей час внутрішньочеревний тиск піднімається на стільки, що порушує відтік крові від матки і її придатків.

Застійні явища в цій зоні можуть призвести до надто рясних місячних, дисфункції яєчників з наступним гормональним дисбалансом і до інших гінекологічних проблем.

Носити дуже тісні джинси, постійно теж може привести до вищезазначених проблем. А, якщо джинси ще й з низькою посадкою на стегнах, то ймовірність запалення яєчників (аднексит) і сечового міхура (цистит) зростає в кілька разів


У нашій клініці "Довіра" ведуть прийом грамотні лікарі гінекологи, з багаторічним досвідом роботи, які допоможуть Вам вирішити всі проблеми зі здоров'ям і дадуть професійні відповіді на будь-які, питання пов'язані з жіночим здоров'ям.

 

Нагадуємо: жодна стаття або сайт не зможуть поставити правильний діагноз.

 

Необхідна консультація лікаря.

Записатися на прийом до фахівця прямо зараз:

(067) 514 38 38

 

Записатись на прийом