Осторожно, зона риска!

Осторожно, зона риска!

Мы женщины стараемся всегда выглядеть превосходно, используя для этого разные способы. Следим за кожей лица и тела, ходим в спортзал или бассейн, посещаем косметолога, парикмахера и массажиста, покупаем или шьем красивые наряды. Все это во имя красоты, ведь именно красота спасает мир от серости, обыденности, тусклости, грусти, рутинности. Мы, женщины созданы для того, чтобы насытить наш мир теплом, добротой, уютом, радостью, счастьем. И это возможно лишь в том случае, когда женщина уверенна в своих силах, если она ухожена, свежа, привлекательна, её глаза блестят счастливым светом и здоровьем. Но внешняя красота это еще и отражения здоровья всего организма. К сожалению, некоторые из нас, стремясь  к идеальному внешнему виду, посещая дорогие салоны и бутики, забывают о пяти злостных вредителях женской красоты.

Вредитель номер один – стресс:

• Неприятности, которыми полна жизнь любого человека, очень сильно отражаются на нашей коже. Частый усиленный выброс «гормонов стресса» ослабляют наш иммунитет. У обладательниц жирной кожи сальные железы начинают работать с удвоенной скоростью, а женщины с сухой кожей подвергаются аллергии, сопровождающейся повышенной сухостью кожи, шелушению, раздражению, воспалительным процессам.

  Совет! Сон должен длиться не менее 8 часов в сутки, крепкий, здоровый сон залог сохранения как молодости кожи лица так и всего организма. Неприятности и стрессы будут сопровождать нас всегда, необходимо научиться правильно реагировать на них, более спокойно и рассудительно. Стараться, планируя свой день, находить время и для работы, и для семье, и для себя. Нужно научиться получать от жизни не только уроки,  но и удовольствия.

Вредитель номер два – сигареты:

Женщину - заядлую курильщицу видно сразу – желтые зубы, сероватый оттенок кожи лица, который плохо скрывается под любым, самым дорогим тональным кремом, характерные морщинки в области глаз. Медики объясняют это тем, что употребление никотина способствует сужению сосудов, в следствии чего питательные вещества и кислород доходят до клеток в недостаточном количестве. Клетки насыщаются ядовитой окисью углерода, пагубно отражающегося на регенерации клеток. Процесс обновления клеток затормаживается, в следствии чего кожа теряет свою эластичность, появляются преждевременные признаки старения. И это только негативное влияние на кожу лица, а ведь никотин наносит вред и другим органам, и всему организму в целом.

Совет! Чем бороться с негативными последствиями, лучше отказаться от курения.

Вредитель номер три – кофе. (Увы, Увы, Увы):

• Ароматная, дымящаяся чашечка кофе утром. Пару приятных кофе-брейков между работой или текущими делами. Мы не можем отказать себе в этой прекрасной слабости. И не надо, если вы выпиваете не более трёх чашек кофе в день (кофе хорошего качества и естественно в зернах, а не растворимого). Призадуматься надо тем, кто злоупотребляет потреблением кофе, чашка за чашкой утром, в течении дня и вечером. Кофе расширяет сосуды, красные сеточки капилляров на лице становятся заметны. Обменные процессы затормаживаются, проявляется целлюлит.

  Совет! Если трёх чашечек кофе в день вам все же маловато – пейте зелёный чай. Зелёный чай оказывает такое же тонизирующее действие на организм как и кофе, но вреда не приносит, а наоборот очень полезен для улучшения кожи лица.

Вредитель номер четыре – замкнутое пространство:

• Долгое пребывание в помещение действует на человека не лучшим образом – во-первых сказывается недостаток кислорода, во-вторых недостаток углекислого газа. И первое и второе отрицательно влияет на обменные процессы и снабжение кровью различных органов. Тонус мышц ухудшается, кожа бледнеет. А если в помещение еще и работает кондиционер – кожа пересыхает, обезвоживается, что способствует появлению морщинок.
  
  Совет! Невзирая на погоду – а как мы все знаем, у природы нет плохой погоды – возьмите себе за правило ежедневные прогулки на свежем воздухе. Всегда можно и нужно выделить для этого время, иногда совместив с другими полезными делами. Например, последние две остановки пройтись пешком, а не проехать в душном транспорте. А часть выходного дня посвятить прогулкам всей семьей на свежем воздухе. Это могут быть и велосипедные прогулки, походы в парк, лес, катание на роликах, коньках, санках, рыбалка, теннис, бадминтон. Это и приятное времяпровождение и очень большая польза для вашего организма.

Вредитель номер пять – алкоголь:

• Спиртное  уничтожают в организме витамины А, В, С. Витамин А отвечает за образование и рост новых клеток. В следствии употребления алкоголя появляются отёки. У женщин злоупотребляющих алкоголем цвет лица синеватый, под глазами образовываются мешки, кожа лица сухая, что способствует появлению преждевременных морщин. Женщины, часто употребляющие алкоголь, выглядят старше своих лет, кожа лица становится дряблой, рыхлой. Тонус мышц тела понижается, что приводит к образованию целлюлита.

  Совет! От употребления алкогольных напитков необходимо отказаться совсем. Красота, здоровье, наша жизнь – только в наших руках. Давайте будем ценить, хранить, беречь, то, что дала нам природа – нашу красоту, нежность и женственность!

  Будьте здоровы!