Шесть экспресс-способов привести себя в форму

Шесть экспресс-способов привести себя в форму

Шесть экспресс-способов привести себя в форму или методы современной Золушки, как несмотря на усталость блеснуть на балу во всей красе.

Быть современной женщиной довольно непростая миссия. Живя в век высоких скоростей и технологий надо успевать многое. На современной женщине держится абсолютно все – дом, семья, дети, любимый человек, а еще мы делаем карьеру, у нас есть любимое хобби, мы хотим радоваться жизни и жить ярко, интересно, насыщенно. И что немаловажно – мы хотим выглядеть «на все сто» в любой ситуации, даже когда времени для этого совсем-совсем мало, а позади день полный забот и хлопот, отдохнуть не удалось, но пропустить важное мероприятие нельзя. Возможно ли это? Конечно же возможно, если правильно распределить своё время и прислушаться к советам косметологов.

Итак 6 действенных экспресс-методов, когда необходимо привести себя в порядок в рекордно-короткий срок времени, и предстать сияющей и свежей несмотря ни на что.

Этап 1. Убираем усталость.

• Что поможет – ВОДА! Самый действенный способ убрать усталость и подзарядиться энергией – это принять душ. Жесткая мочалка с небольшим количеством ароматизированного геля для душа поможет очистить кожу. Лучше всего использовать гели с ароматами лимона, апельсина, зеленого яблока, черной смородины – именно эти ароматы вызывают прилив бодрости, снимают усталость и улучшают настроение.
  Обязательно вымойте голову. Вода снимет электростатические заряды, накопившиеся в ваших волосах, а струйки воды промассируют активные точки на волосистой части головы, что одновременно и  успокоить и снимет усталость. Не зря французы говорят – «Хочешь поднять настроение? – Вымой голову!» Принятие душа лучше всего закончить холодным обливанием. Это замечательное взбадривающее средство. После душа все тело разотрите жестким полотенцем, и нанесите увлажняющий крем для тела.

Этап 2. Готовим лицо.

Сразу же после принятия душа необходимо заняться лицом. Кожу лица  протрите кубиком льда. Хорошо если вы заранее позаботились об этом и в морозилке у вас есть специальные косметические кубики льда, например замороженный зеленый, мятный, ромашковый чай. Затем нанесите на лицо ваш дневной крем, которым вы пользуетесь ежедневно. Двух-трех минутный самомассаж кожи лица усилит тонизирующий эффект и придаст коже здоровый небольшой румянец.

Этап 3. Запасемся энергией.

• Необходимо подкрепиться. Еда должна подзарядить вас энергией, но вместе с тем быть легкой и не вызвать чувство тяжести в желудке. Первоначально необходимо выпить чашечку свежезаваренного зеленого чая с медом и лимоном. Лучше всего подкрепиться творогом, йогуртом, можно приготовить кукурузные или овсяные хлопья с молоком или кефиром, добавив в них орехи, сухофрукты, лимон, мед, яблоко, бананы. Вот два подходящих салата, еще их называют салатами красоты.

  Салат 1 или французский салат красоты: Возьмите 2 полные ложки овсяных хлопьев, 6 столовых ложек воды, 3 столовые ложки молока, 1 чайная ложечка мёда, 1 большое яблоко, столовая ложка свежевыжатого сока лимона. Яблоко натереть на крупной терке. Смешать все ингредиенты. Настоять 5-10 минут. Салат готов к употреблению.

  Салат 2 - еще один замечательный салат красоты – название придумайте сами: 5 чайных ложек овсяных хлопьев, 5 столовых ложек воды, 3 ложки молока или сливок, 1 чайная ложечка меда, 1 чайная ложечка свежевыжатого сока лимона, 4-5 грецких орехов.  Орехи измельчить, перемешать все ингредиенты. Настоять 5-10 минут. Можно употреблять.

  Замечательным «стимулятором» для выработки энергии являются спелый вкусный банан. Глюкоза, содержащаяся в спелом банане, хороша для мозга, а серотин – чудесным образом повышает настроение. А если вы примите еще и 1,5-2г витамина С - то поможете своему организму бороться с переутомлением. Главное помнить – еда не должна быть тяжелой, жирной, упасть камнем в желудок. Иначе все силы организма пойдут на её переваривание, а вам сразу же захочется спать.

Этап 4. Приводим в порядок волосы.

Волосы как и кожа лица первыми сигнализируют нас о том, что мы устали или находимся в состоянии стресса. Волосы сразу же становятся непослушными. тусклыми. Самый действенный способ оживить волосы – расчесать массажной щеткой в разных направлениях не менее 100 раз (старый, проверенный веками метод). А современные мастера-парикмахеры рекомендуют съесть маленький кусочек шоколада и волосы как по волшебству станут послушными.

Этап 5. Выбираем правильную одежду и наносим макияж.

В этот раз яркие цвета не подойдут, они могут только подчеркнуть бледность лица. Поэтому на красное платье, оранжевый блузон, бирюзовый жакет внимание не обращаем. Выбираем из темно-синего, белого, голубого или лилового, которые замечательно невелируют следы усталости. Обратите внимание на одежду золотисто-коричневого или бежевого цвета. А если ваш выбор пал на костюмы спокойного серого или зеленоватого цвета, то рекомендуем дополнить их яркой деталью, например красиво-завязанным платком, любимой брошью, мягко ниспадающим шарфом.

Макияж делаем тщательно. Он играет очень важную роль – скрывает следы усталости, делает лицо свежим, придает облику яркость. Первоначально тонируем кожу лица и декольте качественным тональным кремом, и лишь немного припудриваем. На скулы наносим румяна. В этот раз акцент делаем не на глаза, т.к. именно они могут выдать усталость, а на губы. Тени для век выбираем мягких нейтральных оттенков, но ни коем образе не розового или лилового оттенка, которые лишь подчеркнут утомленность и воспаленность глаз. Губы – вот на что мы можем и должны сделать акцент. Они придатут облику яркость и свежесть, и вместе с этим отвлекут излишнее внимание от глаз. Выберем губную помаду на два-три оттенка ярче чем тон румян.

Этап 5.

Помните, все перечисленные выше методы действительно помогут, но у вас как в волшебной сказке про Золушку время ограничено. У вас в запасе всего лишь максимум 5-6 часов, затем усталость нагрянет с новой силой и избавиться от неё можно будет только хорошо выспавшись. Поэтому, воспользуйтесь, этим отвоеванным временем с максимальной пользой.

Будьте здоровы и красивы!