Шість експрес-способів привести себе в форму

Шість експрес-способів привести себе в форму

Шість експрес-способів привести себе в форму або методи сучасної попелюшки, не дивлячись на втому блиснути на балу у всій красі.

Бути сучасною жінкою досить непроста місія. Живучи в століття високих швидкостей і технологій треба встигати багато. На сучасній жінці тримається абсолютно все - будинок, сім'я, діти, коханий чоловік, а ще ми робимо кар'єру, у нас є улюблене хобі, ми хочемо радіти життю і жити яскраво, цікаво, насичено. І що важливо - ми хочемо виглядати «на всі сто» в будь-якій ситуації, навіть коли часу для цього зовсім-зовсім мало, а позаду день повний турбот і клопоту, відпочити не вдалося, але пропустити важливий захід не можна. Чи це можливо? Звичайно ж можливо, якщо правильно розподілити свій час і прислухатися до порад косметологів.

Отже 6 дієвих експрес-методів, коли необхідно привести себе в порядок в рекордно-короткий термін часу, і постати сяючою і свіжою незважаючи ні на що.

Етап 1. Прибираємо втому.

• Що допоможе - ВОДА! Найдієвіший спосіб прибрати втому і підзарядитися енергією - це прийняти душ. Жорстка мочалка з невеликою кількістю ароматизованого гелю для душу допоможе очистити шкіру. Найкраще використовувати гелі з ароматами лимона, апельсина, зеленого яблука, чорної смородини - саме ці аромати викликають прилив бадьорості, знімають втому і покращують настрій. Обов'язково вимийте голову. Вода зніме електростатичні заряди, що накопичилися в вашому волоссі, а цівки води Промассируйте активні точки на волосистій частині голови, що одночасно і заспокоїти і зніме втому. Не дарма французи говорять - «Хочеш підняти настрій? - Вимий голову! » Прийняття душу найкраще закінчити холодним обливанням. Це чудове підбадьорливий засіб. Після душа все тіло розітріть жорстким рушником, і нанесіть зволожуючий крем для тіла.

Етап 2. Готуємо обличчя.

Сразу же после принятия душа необходимо заняться лицом. Кожу лица  протрите кубиком льда. Хорошо если вы заранее позаботились об этом и в морозилке у вас есть специальные косметические кубики льда, например замороженный зеленый, мятный, ромашковый чай. Затем нанесите на лицо ваш дневной крем, которым вы пользуетесь ежедневно. Двух-трех минутный самомассаж кожи лица усилит тонизирующий эффект и придаст коже здоровый небольшой румянец.

Етап 3. Запасемося енергією.

• Необхідно підкріпитися. Їжа повинна зарядити вас енергією, але в той же час бути легкою і не викликати відчуття тяжкості в шлунку. Спочатку необхідно випити чашечку свіжозвареної зеленого чаю з медом і лимоном. Найкраще підкріпитися сиром, йогуртом, можна приготувати кукурудзяні або вівсяні пластівці з молоком або кефіром, додавши в них горіхи, сухофрукти, лимон, мед, яблуко, банани.  Ось два відповідних салату, ще їх називають салатами краси.
• Салат 1 або французький салат краси:  Візьміть 2 повні ложки вівсяних пластівців, 6 столових ложок води, 3 столові ложки молока, 1 чайна ложечка меду, 1 велике яблуко, столова ложка свіжовичавленого соку лимона. Яблуко натерти на крупній тертці. Змішати всі інгредієнти. Настояти 5-10 хвилин. Салат готовий до вживання.
• Салат 2 - ще один чудовий салат краси - назва придумайте самі: 5 чайних ложок вівсяних пластівців, 5 столових ложок води, 3 ложки молока або вершків, 1 чайна ложечка меду, 1 чайна ложечка свіжовичавленого соку лимона 4-5 волоських горіхів. Горіхи подрібнити, перемішати всі інгредієнти. Настояти 5-10 хвилин. Можна вживати.
• Чудовим «стимулятором» для вироблення енергії є стиглий смачний банан. Глюкоза, що міститься в стиглому банані, хороша для мозку, а серотин - чудесним чином підвищує настрій. А якщо ви прийміть ще й 1,5-2г вітаміну С - то допоможете своєму організму боротися з перевтомою. Головне пам'ятати - їжа не повинна бути важкою, жирної, впасти каменем в шлунок. Інакше всі сили організму підуть на її переварювання, а вам відразу ж захочеться спати.

Етап 4. Приводимо в порядок волосся.

Волосся як і шкіра обличчя першими сигналізують нас про те, що ми втомилися або знаходимося в стані стресу. Волосся відразу ж стають неслухняними. тьмяними. Найдієвіший спосіб оживити волосся - розчесати масажною щіткою в різних напрямках не менше 100 разів (старий, перевірений століттями метод). А сучасні майстри-перукарі рекомендують з'їсти маленький шматочок шоколаду і волосся як за помахом чарівної палички стануть слухняними.

Етап 5. Вибираємо правильний одяг і наносимо макіяж.

Цього разу яскраві кольори не підійдуть, вони можуть тільки підкреслити блідість обличчя. Тому на червоне плаття, помаранчевий блузон, бірюзовий жакет уваги не звертаємо. Вибираємо з темно-синього, білого, блакитного або бузкового, які чудово невелір сліди втоми. Зверніть увагу на одяг золотисто-коричневого або бежевого кольору. А якщо ваш вибір припав на костюми спокійного сірого або зеленуватого кольору, то рекомендуємо доповнити їх яскравою деталлю, наприклад красиво-зав'язаним хусткою, улюбленої брошкою, м'яко спадаючим шарфом.

Макіяж робимо ретельно. Він грає дуже важливу роль - приховує сліди втоми, робить обличчя свіжим, додає зовнішності яскравість. Спочатку тонуємо шкіру обличчя і декольте якісним тональним кремом, і лише трохи припудрюємо. На вилиці наносимо рум'яна. Цього разу акцент робимо не на очі, тому що саме вони можуть видати втому, а на губи. Тіні для повік вибираємо м'яких нейтральних відтінків, але жодним ніяк не рожевого або бузкового відтінку, які лише підкреслять стомленість і запалення очей. Губи - ось на що ми можемо і повинні зробити акцент. Вони прідатут вигляду яскравість і свіжість, і разом з цим відвернуть зайву увагу від очей. Виберемо губну помаду на два-три відтінки яскравіше ніж тон рум'ян.

Етап 6.

Пам'ятайте, всі перераховані вище методи дійсно допоможуть, але у вас як у чарівній казці про Попелюшку час обмежений. У вас в запасі всього лише максимум 5-6 годин, потім втома нагряне з новою силою і позбутися від неї можна буде тільки добре виспавшись. Тому, скористайтеся, цим відвойованим часом з максимальною користю.

Будьте здорові!