Шість експрес-способів привести себе в форму
Шість експрес-способів привести себе в форму або методи сучасної Попелюшки, не дивлячись на втому блиснути на балу у всій красі..
Бути сучасною жінкою досить непроста місія. Живучи в століття високих швидкостей і технологій треба встигати багато. На сучасній жінці тримається абсолютно все - будинок, сім'я, діти, коханий чоловік, а ще ми робимо кар'єру, у нас є улюблене хобі, ми хочемо радіти життю і жити яскраво, цікаво, насичено. І що важливо - ми хочемо виглядати «на всі сто» в будь-якій ситуації, навіть коли часу для цього зовсім-зовсім мало, а позаду день повний турбот і клопоту, відпочити не вдалося, але пропустити важливий захід не можна. Чи це можливо? Звичайно ж можливо, якщо правильно розподілити свій час і прислухатися до порад косметологів.
Отже 6 дієвих експрес-методів, коли необхідно привести себе в порядок в рекордно-короткий термін часу, і постати сяючою і свіжою незважаючи ні на що.
Етап 1. Прибираємо втому.
Що допоможе - ВОДА! Найдієвіший спосіб прибрати втому і підзарядитися енергією - це прийняти душ.
Жорстка мочалка з невеликою кількістю ароматизованого гелю для душу допоможе очистити шкіру. Найкраще використовувати гелі з ароматами лимона, апельсина, зеленого яблука, чорної смородини - саме ці аромати викликають прилив бадьорості, знімають втому і покращують настрій.
Обов'язково вимийте голову. Вода зніме електростатичні заряди, що накопичилися в вашому волоссі, а цівки води Промассируйте активні точки на волосистій частині голови, що одночасно і заспокоїти і зніме втому. Не дарма французи говорять - «Хочеш підняти настрій? - Вимий голову! »
Прийняття душу найкраще закінчити холодним обливанням. Це чудове підбадьорливий засіб.
Після душа все тіло розітріть жорстким рушником, і нанесіть зволожуючий крем для тіла.
Етап 2. Готуємо обличчя
Сразу же после принятия душа необходимо заняться лицом. Кожу лица протрите кубиком льда. Хорошо если вы заранее позаботились об этом и в морозилке у вас есть специальные косметические кубики льда, например замороженный зеленый, мятный, ромашковый чай. Затем нанесите на лицо ваш дневной крем, которым вы пользуетесь ежедневно. Двух-трех минутный самомассаж кожи лица усилит тонизирующий эффект и придаст коже здоровый небольшой румянец.
Етап 3. Запасемося енергією
Необхідно підкріпитися. Їжа повинна зарядити вас енергією, але в той же час бути легкою і не викликати відчуття тяжкості в шлунку. Спочатку необхідно випити чашечку свіжозвареної зеленого чаю з медом і лимоном. Найкраще підкріпитися сиром, йогуртом, можна приготувати кукурудзяні або вівсяні пластівці з молоком або кефіром, додавши в них горіхи, сухофрукти, лимон, мед, яблуко, банани.
Ось два відповідних салату, ще їх називають салатами краси.
Салат 1 або французький салат краси
Візьміть 2 повні ложки вівсяних пластівців,
6 столових ложок води, 3 столові ложки молока, 1 чайна ложечка меду, 1 велике яблуко, столова ложка свіжовичавленого соку лимона. Яблуко натерти на крупній тертці. Змішати всі інгредієнти. Настояти 5-10 хвилин. Салат готовий до вживання.
Салат 2 - ще один чудовий салат краси - назва придумайте самі
5 чайних ложок вівсяних пластівців,
5 столових ложок води,
3 ложки молока або вершків,
1 чайна ложечка меду,
1 чайна ложечка свіжовичавленого соку лимона
4-5 волоських горіхів
Горіхи подрібнити, перемішати всі інгредієнти. Настояти 5-10 хвилин. Можна вживати.
Чудовим «стимулятором» для вироблення енергії є стиглий смачний банан. Глюкоза, що міститься в стиглому банані, хороша для мозку, а серотин - чудесним чином підвищує настрій.
А якщо ви прийміть ще й 1,5-2г вітаміну С - то допоможете своєму організму боротися з перевтомою.
Головне пам'ятати - їжа не повинна бути важкою, жирної, впасти каменем в шлунок. Інакше всі сили організму підуть на її переварювання, а вам відразу ж захочеться спати.
Етап 4 Приводимо в порядок волосся.
Волосся як і шкіра обличчя першими сигналізують нас про те, що ми втомилися або знаходимося в стані стресу. Волосся відразу ж стають неслухняними. тьмяними.
Найдієвіший спосіб оживити волосся - розчесати масажною щіткою в різних напрямках не менше 100 разів (старий, перевірений століттями метод). А сучасні майстри-перукарі рекомендують з'їсти маленький шматочок шоколаду і волосся як за помахом чарівної палички стануть слухняними.
Етап 5 Вибираємо правильний одяг і наносимо макіяж
Цього разу яскраві кольори не підійдуть, вони можуть тільки підкреслити блідість обличчя. Тому на червоне плаття, помаранчевий блузон, бірюзовий жакет уваги не звертаємо. Вибираємо з темно-синього, білого, блакитного або бузкового, які чудово невелір сліди втоми. Зверніть увагу на одяг золотисто-коричневого або бежевого кольору. А якщо ваш вибір припав на костюми спокійного сірого або зеленуватого кольору, то рекомендуємо доповнити їх яскравою деталлю, наприклад красиво-зав'язаним хусткою, улюбленої брошкою, м'яко спадаючим шарфом.
Макіяж робимо ретельно. Він грає дуже важливу роль - приховує сліди втоми, робить обличчя свіжим, додає зовнішності яскравість.
Спочатку тонуємо шкіру обличчя і декольте якісним тональним кремом, і лише трохи припудрюємо. На вилиці наносимо рум'яна. Цього разу акцент робимо не на очі, тому що саме вони можуть видати втому, а на губи. Тіні для повік вибираємо м'яких нейтральних відтінків, але жодним ніяк не рожевого або бузкового відтінку, які лише підкреслять стомленість і запалення очей.
Губи - ось на що ми можемо і повинні зробити акцент. Вони прідатут вигляду яскравість і свіжість, і разом з цим відвернуть зайву увагу від очей. Виберемо губну помаду на два-три відтінки яскравіше ніж тон рум'ян.
Етап 6.
Пам'ятайте, всі перераховані вище методи дійсно допоможуть, але у вас як у чарівній казці про Попелюшку час обмежений. У вас в запасі всього лише максимум 5-6 годин, потім втома нагряне з новою силою і позбутися від неї можна буде тільки добре виспавшись. Тому, скористайтеся, цим відвойованим часом з максимальною користю.
Будьте здорові і красиві!
Нагадуємо: жодна стаття або сайт не зможуть поставити правильний діагноз.
Необхідна консультація лікаря.
Записатися на прийом до фахівця прямо зараз:
☎ (067) 514 38 38