Для чего нужнo правильное питание?
Для чего нужно правильное питание?
Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду.
Продукты питания и их свойства непосредственно влияют на:
- эмоциональное состояние
- здоровья человека
- работоспособность
- физическое развитие
- на качество и продолжительность жизни⠀
С питанием связаны все жизненно важные функции организма. Это - источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщение человека энергией. ⠀ ⠀
К чему приводит неправильное питание?
Неправильное питание - как чрезмерное, так и недостаточное - способно нанести вред здоровью человека абсолютно в любом возрасте. ⠀
Как это проявляется? ⠀
- снижение уровня физического и умственного развития;
- быстрая утомляемость;
- снижение работоспособности;
- преждевременное старение;
- сокращение продолжительности жизни. ⠀
Кстати, каждой женщине, которая следит за собой, известно, что состояние кожи напрямую зависит от состояния пищеварительной системы, в частности кишечника, а значит, и от здорового питания.
Правильное питание заключается не в контроле калорий и жестких диетах, а в обеспечении организма полноценным рационом, в который входят все необходимые для него продукты: мясо, злаки, овощи, фрукты. Подбор рациона - одна из главных задач в правильном питании, но не менее важно и ежедневное соблюдение его. Если соблюдать основные правила здорового питания не от случая к случаю, а постоянно, то не придется заботиться о лишнем весе, снижении иммунитета, проблемы с волосами, кожей и здоровьем в целом.
⠀
В следующем посте наш гастроэнтеролог расскажет вам как питание влияет на желудочно - кишечный тракт. Если у вас возникли вопросы по выбору эффективного способа или метода лечения, мы с радостью поможем подобрать для вас индивидуальное решение!
Будьте всегда здоровы и счастливы!
Напоминаем: Ни одна статья или сайт не смогут поставить правильный диагноз.
Необходима консультация врача.
Записаться на прием к специалисту прямо сейчас
☎ (067) 514 38 38