Для чего нужнo правильное питание?

Для чего нужнo правильное питание?

Человеческий организм получает почти все необходимые вещества именно через пищу и воду.


Продукты питания и их свойства непосредственно влияют на:
♦ эмоциональное состояние
♦ здоровье человека
♦ трудоспособность
♦ физическое развитие
♦ на качество и продолжительность жизни. ⠀

С питанием связаны все жизненно важные функции организма.


Это — источник развития тканей и клеток, их постоянного обновления, насыщения человека энергией.⠀

К чему приводит неправильное питание? 

Неправильное питание ― как избыточное, так и недостаточное ― способно нанести  вред здоровью человека абсолютно в любом возрасте. ⠀

Как это проявляется? ⠀

♦ снижение уровня физического и умственного развития;
♦ быстрая утомляемость;
♦ снижение работоспособности;
♦ преждевременное старение;
♦ сокращение продолжительности жизни.⠀

Кстати, каждой женщине, которая следит за собой, известно, что состояние кожи напрямую зависит от состояния пищеварительной системы, в частности кишечника, а значит, и от здорового питания.

Правильное питание заключается не в контроле калорий и жестких диетах, а в обеспечении организма полноценным рационом, в который входят все необходимые для него продукты: мясо, злаки, овощи, фрукты.

Подбор рациона — одна из главных задач в правильном питании, 
но не менее важным является и ежедневное следование ему. Если придерживаться основных правил здорового питания не от случая к случаю, а постоянно, то не придется заботиться о лишнем весе, снижении иммунитета, проблемах с волосами, кожей и здоровьем в целом.

В следующем посте наш гастроэнтеролог расскажет вам как питание влияет на желудочно - кишечный тракт.
Если у вас возникли вопросы с выбором эффективного способа или метода лечения, мы с радостью поможем подобрать для вас индивидуальное решение!
Будьте всегда здоровы и счастливы!


С Заботой о Вас «Dovira» My healthy place!

 

Напоминаем: Ни одна статья или сайт не смогут поставить правильный диагноз.

Необходима консультация врача.

Записаться на прием к специалисту прямо сейчас:

(067) 514 38 38

Записатися на прийом