Токсичні відносини

Токсичні відносини

Тема «токсичних людей», здається, не залишила байдужих, так що давайте сьогодні поговоримо про те, як такі люди спонукають нас до взаємодії. Провокації з їх боку можуть бути різними - від прямої невмотивованої агресії до спроб викликати жалість або співчуття.

Головне - вивести вас з рівноваги: ​​покинути точку опори в собі і слідувати вказівкою провокуючого.

Часто трапляється, що спілкування з токсичним людиною не уникнути, що ж, давайте спробуємо мінімізувати наслідки такого спілкування.

• Правило перше - зберігайте нейтралітет.

  Токсична людина чекає від вас реакції, причому не важливо, який - невдоволення, співчуття або запеклу суперечку. Він намагається викликати у вас емоцію і залучити у своє життя.
  А значить, в розмові з ним слід йти від емоційно заряджених тим, і вже точно не піднімати їх самостійно.⠀

• Друге правило - не залишайте контроль над тим, що відбувається в руках вашого візаві.

  Міняйте тему розмови, висловлюйтеся впевнено і не бійтеся залишати таку бесіду тоді,
  коли вам необхідно, а не коли ваш співрозмовник виговориться. Будьте коректними, але прямолінійними.

• Третє правило допоможе нам поборотися із зайвою цікавістю такого емоційного провокатора.

  Використовуйте паузи. Тільки уявіть: людина чекає, що ви потрапите в його мережі, а його зустрічає майже гробове мовчання і абсолютний спокій. Він розгубиться (адже його очікування не виправдовуються), а як вести себе в новій ситуації, він не знає і сам потрапить в свої власні мережі.
  ⠀
  Нас для того і провокують, щоб вивести з рівноваги, похитнути стійкість, змусити втратити себе, забути про те, що ми насправді собою представляємо.
  ⠀
  А де наші сили, якщо не в нас самих? Чи можемо ми ними скористатися, балансуючи на цьому хиткому мосту боротьби з токсичним людиною? Ні. Тому провокація - це свого роду засіб роззброєння противника, своєрідна масована і раптова «артпідготовка», «психічна атака». Якщо ви розгубилися, то вважайте, що справа програна.
  ⠀
  Впевнених і сильних провокатори на дух не переносять. Так що будьте сильними!