Літній сезон відкрито! Небезпекa літнього відпочинку

У багатьох з нас початок літнього сезону знаменується виїздом на пікнік на свіжому повітрі. Але веселий, довгоочікуваний літній пікнік може крім приємного проведення часу принести нам і не дуже приємні сюрпризи. Прошла холодная зима, когда хочется сидеть дома с чашкой горячего чая под тёплым одеялом и смотреть на полыхающий огонь в камине. За плечами и переменчивая погода весны. С какими же проблемами возможно столкнуться во время летнего отдыха на берегу реки или на уютной лесной поляне? Давайте поговорим об этом и сделаем всё, что бы наш отдых запомнился нам лишь приятными воспоминаниями.

Настало довгоочікуване літо! У багатьох з нас початок літнього сезону знаменується виїздом на пікнік на свіжому повітрі. Але веселий, довгоочікуваний літній пікнік може крім приємного проведення часу принести нам і не дуже приємні сюрпризи. З якими ж проблемами можливо зіткнутися під час літнього відпочинку на березі річки чи на затишній лісовій галявині? Давайте поговоримо про це і зробимо все, щоб наш відпочинок запам'ятався нам лише приємними спогадами.

Небезпека №1

Одне з невід'ємних заходів пікніка це м'ясо, приготоване на вугіллі. Це смачно, особливо після довгого перебування на свіжому повітрі! Але не варто забувати, що велика кількість смаженого м'яса в поєднанні з алкогольними та безалкогольними газованими напоями змушує нашу печінку і підшлункову залозу працювати в дуже посиленому режимі. Не завжди печінка і підшлункова залоза можуть впоратися з таким навантаженням, особливо це стосується людей, які мають хронічні захворювання цих органів.
І смачна рясна трапеза може закінчитися сильними болями в животі, розлад стільця, сильною блювотою і потрібно якнайшвидша медична допомога.

ПОРАДА! Чи не хочете відмовитися від м'яса приготованого на мангалі - замініть жирні сорти м'яса на більш пісні. Замість свинини, баранини приготуйте на вугіллі куряче м'ясо або індиче - таке м'ясо швидше прожарівается і легше перетравлюється. Риба також відмінний вибір. Не варто зловживати всілякими гострими соусами і приправами. Вживайте побільше зелені - петрушку, кріп, кінзу. Їжте не поспішаючи і з насолодою, постарайтеся розтягнути задоволення від трапези, поспілкуйтеся з друзями, зробіть перерву для прогулянки.

Небезпека №2

Харчове отруєння після веселого пікніка, на жаль, не рідкісна подія. Не варто забувати простих правил гігієни. Овочі та фрукти найкраще вимити будинку перед від'їздом, не варто брати з собою зіпсовані плоди. Овочі та фрукти правильніше за все вимити вранці, а не напередодні ввечері, поклавши для зберігання їх в холодильник. Волога і низька температура в холодильнику є дуже сприятливим середовищем для розмноження деяких збудників кишкових бактерій. Не варто брати з собою варену ковбасу, приготовані заздалегідь салати, молочні продукти, тістечка і торти - це продукти які дуже швидко псуються, особливо коли жарко.

ПОРАДА! Перед їжею, що не банально це звучить, слід добре вимити руки, адже на пікніку ми вважаємо за краще по мінімуму користуватися виделкою і ложкою і все - овочі і фрукти, приготоване м'ясо - беремо руками. Слід взяти з собою антисептичні вологі серветки, в аптечку крім зеленки і пластиру покладіть ліки для лікування кишкових інфекцій.

Небезпека №3

Краса, а кругом квіточки. Але у деяких людей схильних до алергії на пилок рослин може початися загострення у вигляді закладеності носа, кашлю, нежиті, свербіння в області очей, носа, задньої стінки глотки, іноді навіть можлива втрата нюху, запалення придаткових пазух носа, напади бронхіальної астми. Особливо це небезпечно на початку літа, коли йде інтенсивне цвітіння багатьох рослин, і пилку в повітрі особливо багато. Більша кількість пилку виділяють рослини, запилення яких йде за допомогою вітру - серед таких рослин лісові дерева, злакові культури, бур`яни. Рослини, які мають великі квіти і сильний запах, в більшості випадків запилюються комахами, пилку таких рослин практично немає в повітрі і як наслідок алергія на неї не так поширена.

ПОРАДА! Якщо Ви страждаєте на поліноз - алергію на пилок рослин, тримайте під рукою календар запилення рослин. І в особливо небезпечні періоди віддавайте перевагу прогулянкам по лісу і лугах - перебуванням на своїй дачі, оточену садовими рослинами.

Небезпека №4

Сонечко, сонечко ясне, довгоочікуване, ми намагаємося отримати насолоду від їм в повну силу. Але обов'язково необхідно знати міру, адже наша шкіра, після зими не встигла ще виробити меланін, який захищає її від надмірного ультрафіолету. Сонячні ванни, навіть у середній смузі, треба починати приймати поступово, користуватися сонцезахисним засобом (благо їх зараз в достатку і можна вибрати будь-який на свій смак). Наша незахищена і настільки чутлива після зими шкіра може бути схильна до сонячної кропивниці. Щоб уникнути всього цього, найкраще носити легку закритий одяг з натуральних волокон, а в похідній аптечці тримати антигістамінний препарат.

ПОРАДА! Якщо ви, все-таки не вберегли себе, і ваша шкіра почервоніла, горить і пече - скористайтеся спеціальними засобами від опіків. З домашніх засобів хороші розтирання з домашньої сметани, кислого молока, йогурту. Якщо у вас підвищилася температура, болять постраждалі від сонця ділянки шкіри - можна випити жарознижуючий засіб. Пошкоджені ділянки шкіри при виході на вулицю намагайтеся прикривати, оберігаючи від сонячних променів.

Небезпека №5

Кліщі - маленькі комахи, найбільш небезпечні в ясну погоду в ранкові години з 8 до 12 і вечірній час з 16 до 19 годин, а похмурим днем вони небезпечні на протязі всього дня. Чим же небезпечні ці маленькі комах? Кліщі можуть викликати такі небезпечні захворювання як - енцефаліт, туляремію, хвороба Лайма та інші неприємності. Причому запідозрити хворобу непросто, тому що початкові симптоми захворювання неспецифічні і нерідко нагадують звичайну застуду з наступними симптомами: головний біль, млявість, підвищення температури тіла. Але несвоєчасна діагностика і неправильне несвоєчасне лікуванні цих серйозних інфекцій можуть привести дуже важких порушень в області серцево-судинної і нервової системи, порушення шкірних покривів, області очей і т.п.

ПОРАДА!. Користуйтеся спеціальними засобами від укусів, ретельно опрацювавши не захищені одягом ділянки шкіри. Для прогулянки в лісі вибирайте закрите взуття, завужені донизу штани, верхню частину з довгими рукавами, не забувайте про головні убори. По поверненню додому уважно огляньте шкірні покриви у себе і близьких. Якщо все ви виявили кліщі. Негайно зверніться до лікаря. Якщо до лікаря звернутися негайно можливості немає, постарайтеся витягти кліща самостійно. Для цього нанесіть на місце укусу будь-яке масло (соняшникове, оливкове. Камфорне), почекайте хвилин 30-40. І потім, обережно пінцетом, розгойдуючи тіло кліща, витягніть паразита. Потім необхідно покласти комаха в баночку і віднести в лабораторію на аналіз.

Небезпека №6

Вода - така прохолодна, гладка, що вабить. Але купатися необхідно тільки коли вода досить тепла для купання, а дно відомо. Адже необдумане молодецтво може привести до безлічі плачевних наслідків - глибокі порізи, удари, травми. А заковтування води може призвести можна заразитися гепатитом, амебної дизентерію, і іншими інфекційними захворюваннями.

ПОРАДА!
Не слід купатися в заборонених місцях, не призначених для купання зонах, незнайомих місцях, поблизу очисних споруд, підприємств, звалищ!
Слідкуйте за дітьми. А щоб правильно надати першу допомогу при нещасних випадках, необхідно вивчити прийоми першої допомоги на воді.

Будьте здорові!

Нагадуємо: жодна стаття або сайт не зможуть поставити правильний діагноз.
Необхідна консультація лікаря.
Записатися на прийом до фахівця прямо зараз:
☎ (067) 514 38 38

Записатись на прийом