Вегетосудинна дистонія - позбутися назавжди

Вегетосудинна дистонія - діагноз, який в даний час ставлять дуже часто як дорослим так і дітям.


Що ж таке вегето-судинна дистонія? Які її симптоми.? Що може спровокувати виникнення вегетосудинної дистонії? Як боротися?

 

Вегетосудинна дистонія - прикордонний стан організму, синдром, який є передвісником більш сер'езних захворювань.
У різних людей вегетососудістатая дистонія може проявлятися по різному.

Деякі симптоми вегетосудинної дистонії:
часто змінюється тиск то піднімається то опускається,
вас турбують головні болі,
супроводжує стан запаморочення,
спостерігається підвищене серцебиття
метеозалежність,
ви помітили, що стали швидше і частіше втомлюватися,
ви спостерігаєте, що вас кидає то в жар то в холод

Виникнення вегетосудинної дистонії відбувається через неузгодженість в роботі судин.

Роль, яку виконують судини - це транспортування крові з поживними елементами і киснем до всіх органів і тканин нашого організму.

Судини поділяються на три основних типи - артерії, капіляри і вени. З трьох видів судин тільки артерії мають м'язовий шар, який і дозволяє змінюватися діаметру просвіту судини. У слідстві такої конструкції є можливість компенсувати перепад тиску в великих і дрібних артеріях.

В здоровому організмі все працює правильно і злагоджено. Але в разі порушення регуляції судинного тонусу, стінки артерії втрачають еластичність. За рахунок прояву деформації і вигинів, відбувається просочування крові через стінку, що призводить до крововиливів, ознаками застою у венах.

Що може стати причиною виникнення вегетосудинної дистонії?


Однією з основних причин прояви ВСД є генетична схильність.

Існує і ряд інших причин виникнення ВCД:

Стреси, які вносять дисбаланс в роботу серцево-судинної системи, порушую звичну і правильну роботу
Захворювання ендокринної системи причиною ВГД можуть бути інфекції наприклад вірусне
травми головного мозку
зайве перебування на сонці

Дуже часто причина вегетосудинної дистонії гормональна перебудова організму. Гормональна перебудова організму відбувається в підлітковому віці, пв період вагітності і пологи, у жінок в період менопаузи.


Перестомлюваності організму. Зустрічається у людей, які дуже багато працюють, не дають своєму організму час на повноцінний відпочинок і повне відновлення, у людей постійно знаходяться в неспокійному нервовому стані, ті, хто не вміють правильно розподілити відповідальність і навантаження, і беруть на себе дуже багато, не навчившись правильно розраховувати свої сили.

Причиною можуть стати різного роду шкідливий фактори в місцях роботи або проживання людей, серед таких чинників - вібрація, іонізуюче випромінювання, хронічні інтоксикації
Проблеми судинного характеру, які можуть стати причиною вегетоссосудістой дистонії є і надмірне злоупоіребленіе алкогольними напоями, тютюнопалінням
Надмірне вживання кави - одна з причин ВСД. Рекомендується не вживати розчинну каву, а тільки каву в зернах. Але і тут існую свої обмеження - не більше 3-х чашок кави в день.



Лікування і профілактика вегето-судинної дистонії

Серед людей побутує думка, що вегетосудинна дистонія захворювання, яке якщо спіткало одного разу, то супроводжувати вас буде все життя і від цього нікуди не дінешся. Треба просто навчитися пристосуватися до такого стану Чи так це? І чи дійсно, що нічого не треба робити?


Ні це не так. Обов'язково необхідно шукати і знаходити способи уникнути проявів ознак вегетосудинної дистонії, тому що це далеко не нешкідливо для організму.

Наприклад постійне підвищення тиску веде до розвитку гіпертонічної хвороби. Та й взагалі постійний перепади тиску зовсім не хороші як для судин зокрема так і для всього організму в цілому.
Звичайно ж необхідно обов'язково відвідати консультацію невропатолога або кардіолога. А може інших вузькопрофільних фахівців, наприклад ендокринолога.

Рекомендується раз на рік обов'язково відвідувати консультацію офтальмолога і проходити повне обстеження з оглядом очного дна. Цей простий метод дає можливість «побачити» і оцінити стан периферичних судин.

 

Вегетосудинна дистонія позбутися назавжди - чи можливо?

На це питання можна відповісти ствердно. У ряді випадків досить просто переглянути звичний спосіб життя. Що кожна людина може зробити сам, для позбавлення та профілактики вегетосудинної дистонії.

1. Організм дуже сильно потребує повноцінного відпочинку. Намагайтеся не економити час на сні. Спати необхідно не менше 8 годин на добу. Сон повинен бути повноцінним.

2. Стреси, стреси, стреси - в нашому сучасному житті нікуди не дінешся від них, не сховаєшся. Але навчитися керувати своїми емоціями це подвласна кожному. Чи не збираєте в собі негатив, вмійте відключатися і не зациклюватися на невдачах і неприємностях. Наше життя сповнене і прекрасних, радісних моментів. Намагайтеся більше думати про хороше, мислити позитивно, більше посміхатися.


Серед людей побутує думка, что вегетосудинна дістонія захворювання, Буль ласка, якщо спіткало одного разу, то супроводжуваті вас буде все життя и від цього нікуді НЕ дінешся. Треба просто навчітіся прістосуватіся до такого стану

Чи так це? І чи Дійсно, что Нічого не вимагає робити?


Ні це не так. Обов'язково необходимо шукати и знаходіті Способи избежать проявів ознака вегетосудінної дістонії, тому что це далеко не нешкідліво для організму.

Например постійне Підвищення тиску веде до розвитку гіпертонічної хвороби. Та й Взагалі Постійний Перепаді тиску зовсім НЕ хороші як для Судін зокрема так и для Всього організму в цілому.
Звичайно ж необходимо обов'язково відвідаті консультацію невропатолога або кардіолога. А може других вузькопрофільніх фахівців, например ендокринолога.

Рекомендується раз на рік обов'язково відвідуваті консультацію офтальмолога и проходити повне обстеження з оглядом очного дна. Цей простий метод дает можлівість «Побачити» и оцініті стан периферичної Судін.

 

Вегетосудинна дістонія позбутіся назавжди - чи можливо?

На це питання можна відповісті ствердно. У ряді віпадків Досить просто переглянутися звичних способ життя. Що Кожна людина может сделать сам, для позбавлення та ПРОФІЛАКТИКИ вегетосудінної дістонії.

Організм дуже сильно потребує повноцінного відпочинку. Намагались НЕ економіті годину на сні. Спати необходимо НЕ менше 8 годин на добу. Сон повинен буті повноціннім.

. Стреси, Стреси, Стреси - в нашому Сучасний жітті нікуді НЕ дінешся від них, що не сховаєшся. Альо навчітіся Керувати своими емоціямі це подвласна кожному. Чи не збіраєте в Собі негатив, вмійте відключатіся и не заціклюватіся на Невдача и непріємностях. Наше життя сповнені и прекрасних, радісніх моментів. Намагались более думати про хороше, мислити позитивно, более посміхатіся.

 


. Харчування Збалансоване, наповнене овочами і фруктами меню. Відмова від смаженого, копченого, солоного. Їжу краще готувати на пару, в духовці, тушкувати, варити з мінімальним додаванням жиру. Сіль затримує в організмі рідина, тому бажано обмежити вживання солі до норми не більше 1 чайна ложка в день.
Приберіть з раціону - горішки, чіпси сухарики.
У щоденному раціоні має бути присутня одна ложка будь-якого рослинного масла - соняшникової, кукурудзяної, соєвої.
Дуже корисно додавати в основні страви і салати лимонний сік, зелень, пряні трави
Магній і калій. Перший здатний уберегти нашу нервову систему від стресів, другий корисний для правильної роботи серця - нормалізує серцевий ритм, зміцнює міокард, а також сприяє підвищенню тонусу судин. Цими елементами сповнені такі продукти - гречка, вівсянка, абрикоси, шипшина, родзинки, морква, бобові, зелений листовий салат, петрушка, баклажани, цибулю і звичайно ж горіхи.

Дотримуватися всі ці правила не складно і найближчим часом ви побачите зміни самопочуття в кращу сторону. А на питання чи можливо позбутися від вегетосудинної дистонії назавжди ви відповісте ствердно!


Будьте здорові!

 





Нагадуємо: жодна стаття чи сайт не зможуть поставити правильний діагноз.

Необхідна консультація лікаря.

Записатися на прийом до спеціаліста прямо зараз:

☎ (067) 514 38 38

 

 

Записатись на прийом