Як вилікувати застуду за один день?

Як вилікувати застуду за один день?

Застуда - як завжди не вчасно. Хочеться швидше вилікувати застуду, адже стільки всього заплановано, стільки необхідно встигнути.

Чи можливо вилікувати застуду за один день і як це зробити в домашніх умовах?

Застуда проникає в наш організм поступово. Перші ознаки - це нежить, постійне бажання чхнути, в горлі неприємно дере. Потім все тіло ставати «ватяну», ломота в кістках, температура може спочатку знизитися, а потім почати підвищуватися.
Якщо вчасно, прислухавшись до свого організму, розпізнати перші ознаки застуди, не чекати, що все пройде само-собою, а почати правильну і своєчасну «атаку на застуду», то на питання - «А чи можна вилікувати застуду за 1 день?» - можна відповісти позитивно - «Так, можна Отже, перерахуємо кілька дієвих порад - Як вилікувати застуду за один день!

Порада №1 - Відпочинок

Переносити застуду на ногах не можна. Відчувши перші симптоми, найкраще відкласти всі справи на добу і залишитися вдома. (Краще на добу, ніж потім завалитися з високою температурою на тиждень.)
Організму необхідний повноцінний відпочинок в теплі і правильне своєчасне лікування. Якщо температура не піднялася вище 38 градусів постарайтеся не вживати жарознижуючі медикаменти. Імунна система посилено працювати в цей час, допомагаючи вашому організму здолати вірус. Не будемо їй заважати, а краще допоможемо.

Порада №2 - Вживайте вітамін С

Інтерферон - білок захисник клітин організму від вірусу, його вироблення йде за допомогою вітаміну С. Значить в цей період треба надати організму постійну подачу вітаміну С разом з питвом і водою. Вітамін С міститься в апельсинах, мандаринах, лимонах, яблуках, ківі, грейпфрутах. У таких напоях як чай з лимоном, настій з шипшиною.

Порада №3 - Правильне харчування

Необхідно відмовитися від копченої, жирної, гострої, білкової їжі. Організму і так нелегко, а витрачати додаткові сили на перетравлення усього важкого йому зараз не треба. Необхідно ввести в раціон, більше фруктів і овочів. У цей період краще всього вживати такі овочі та фрукти - яблука, хурму, мандарини, апельсини, капусту як свіжу так і квашену, цибулю, часник. Дуже корисний в свіжий гарячий курячий бульйон.

Порада №4 - Побільше пити

Чим більше ви п'єте, тим швидше видужаєте. Це обумовлено тим, що організм, за допомогою рідини очищається від токсинів. Пити можна і потрібно всілякі чаї - з лимоном і медом, з малиною, зі смородиною, з плодами шипшини, з калиною, зелений чай, ромашковий, липовий, хороший чай з м'ятою. Пити бажано кожні 30 -45 хвилин.

Порада №5 - Боремося з нежитем.

Обов'язково необхідно приділити пильну увагу нежиті і постаратися позбутися від нього. Адже хвороботворні мікроби проникає в організм через ніс і рот. Тому необхідно не дати распростанени вірусу далі. Потрібно промивати ніс спеціальними розчинами. Добре вбиває вірус на початковому етапі сольовий розчин або настій протизастудних аптечних трав. Це може бути настій аптечної ромашки, заварений у вигляді чаю, сольовий розчин - трохи звичайної і морської солі, розчиненої в склянці теплої води (приблизно 1 чайна ложка на 1 склянці теплої води). Можна прогріти ніс нагрітою сіллю (На сухій сковорідці гріємо сіль, висипаємо в невеликий рушник, загортаємо, прикладаємо до перенісся. Рушник має бути теплим, а не гарячі, не приносити дискомфорт, а приємно зігрівати.) Можна до перенісся прикласти теплу, тільки що зварене яйце.

Порада № 6 - Лікуємо горло

Горло - ще одна дверцята для потрапляння інфекції всередину нашого організму. Тому як тільки ви відчуєте неприємне першіння в горлі - необхідно відразу ж, не чекаючи наступних симптомів, таких як біль, кашель - прополоскати горло спеціальними розчинами, які вб'ють вже знаходяться там хвороботворних мікробів. В цьому випадку чудовими помічниками будуть - розчин фурациліну, настій звичайної аптечної ромашки, розчин сода + йод (1 ч. Ложка соди + кілька крапельок йоду - все це розчинити в одній склянці теплої води і прополоскати горло). Полоскати горло бажано кожні годину-півтори.

Порада №7 - Інгаляція

Чудове протизастудний засіб, знайоме всім з дитинства. Можливо виконувати інгаляцію над свіжозвареної гарячої картоплею - як в дитинстві з мамою. А можна над мискою з гарячою водою або придбавши спеціальний інгалятор (потрібна дрібничка в будинку і при застуді і чисто в косметичних цілях) капнув в воду кілька крапель ароматичних
масел - евкаліпта, шавлії, сосни, лимона, апельсина (який ще й сприяє підвищенню настрою) та інших. Правила дуже прості - Вдих через ніс - видих через рот. Отже бажано не менше 50 разів. Інгаляція не повинна бути неприємно обпалює, не можна пошкодити і без того страждає слизову. Інгаляцію бажано повторити 2-3 разів за добу.

Порада №8 - Тримаємо організм в теплі.

Необхідно тримати весь організм в теплі. Особливо важливо помістити в тепло ноги. Якщо у вас немає високої температури можна попарити ноги в теплій воді з додаванням порошку сухої гірчиці. Після процедури або замість неї розтерти ноги спеціальними зігріваючими засобами і растирками від застуди. Обов'язково надівши після цього теплі шкарпетки. Можна прийняти гарячу зігріваючу ванну, а потім закутавшись краще лягти в тепле ліжко. Але всі ці процедури можливо робити тільки, якщо температура тіла не перевищує 38 градусів. Якщо температура піднялася вище все теплові процедури виробляти не можна, тому що це дуже небезпечно для серця.

Порада №9 - Сон - запорука здоров'я

Дуже важливо добре виспатися. Після всіх виконаних процедур необхідно виспатися. Адже під час сну організм відпочиваючи, набирається сил, і йому легше здолати застуду. Тому якщо ви вирішили швидко вилікувати застуду за один день вам необхідно відлежатися, поспати, добре відпочити, що додасть організму бадьорість і нові сили. Не переносьте застуду на ногах, дайте можливість організму перемогти вірус.

Порада №10 - Противірусні препарати

Бажано почати прийом противірусних препаратів якомога раніше. Це повинно бути медикаментозні препарати, які не усувають симптоми застуди на час, а саме вбивають вірус. Комбінування противірусного лікування і засобів народної медицини - кращий метод лікування при застуді. Сподіваємося наші поради зможуть вам допомогти! Ну а якщо все ж упущений момент - коли можна впоратися з застудою за одну добу, кашель посилюється, температура піднімається, нежить посилюється необхідно звернутися до фахівця - терапевта. Доктор пропише правильне лікування, яке не зашкодить, не зробить ніяких побічних ефектів, а вилікує вас швидко і правильно!

Будьте здорові!