Для чого потрібно правильне харчування?

Для чого потрібно правильне харчування?

Людський організм отримує майже всі необхідні речовини саме через їжу і воду.


Продукти харчування та їх властивості безпосередньо впливають на: 

♦ емоційний стан
♦ здоров'я людини
♦ працездатність
♦  фізичний розвиток
♦  на якість і тривалість життя. ⠀

З харчуванням пов'язані всі життєво важливі функції організму.

Це - джерело розвитку тканин і клітин, їх постійного оновлення, насичення людини енергією. ⠀

До чого призводить неправильне харчування?

Неправильне харчування - як надмірне, так і недостатнє - здатне завдати шкоди здоров'ю людини абсолютно в будь-якому віці. ⠀

Як це проявляється?

♦ зниження рівня фізичного і розумового розвитку;
♦ швидка стомлюваність;
♦ зниження працездатності;
♦ передчасне старіння;
♦ скорочення тривалості життя. ⠀

До речі, кожній жінці, яка стежить за собою, відомо, що стан шкіри безпосередньо залежить від стану травної системи, зокрема кишечника, а значить, і від здорового харчування.

Правильне харчування полягає не в контролі калорій і жорстких дієтах, а в забезпеченні організму повноцінним раціоном, в який входять всі необхідні для нього продукти: м'ясо, злаки, овочі, фрукти.

Підбір раціону - одна з головних задач в правильному харчуванні, але не менш важливо і щоденне дотримання його. Якщо дотримуватися основних правил здорового харчування не від випадку до випадку, а постійно, то не доведеться піклуватися про зайву вагу, зниженні імунітету, проблеми з волоссям, шкірою і здоров'ям в цілому. ⠀

В наступному пості наш гастроентеролог розповість вам як харчування впливає на шлунково - кишковий тракт. Якщо у вас виникли питання щодо вибору ефективного способу або методу лікування, ми з радістю допоможемо підібрати для вас індивідуальне рішення! Будьте завжди здорові і щасливі!

З Турботою про Вас, команда You Healthy Place "DOVIRA"




Нагадуємо: Жодна стаття або сайт не зможуть поставити правильний діагноз.

Необхідна консультація лікаря.

Записатися на прийом до фахівця прямо зараз:

☎ (067) 514 38 38

 

Записатись на прийом